Schönheitslebensmittel
Erfahre in diesem Beitrag, welche Lebensmittel du regelmäßig zu dir nehmen solltest um deine natürliche Schönheit zu entfalten.
Reines gefiltertes Wasser für unsere Detox-Kur
Nicht nur während eines Detox-Programmes ist eine Flüssigkeitszufuhr von mindestens 2-3 Liter Flüssigkeit wichtig. Generell solltest du über den Tag verteilt sehr viel Wasser trinken. Jedoch nicht das Wasser aus dem Wasserhahn oder PET Flaschen etc., sondern reines gefiltertes Wasser.
Was hat es mit der ganzheitsmedizinischen Körpertherapie auf sich?
Der Wandel der Zeit bringt neue Krankheitsbilder Die Krankheitsbilder unserer Gesellschaft gleichen bei weitem nicht mehr der von früher. Die Art der Beschwerden und deren Folgen unterliegen einem starken Wandel. Dementsprechend stehen Forschung und Wissenschaft, Ärzte und Therapeuten Menschen mit teilweise neuen Beschwerdebildern gegenüber. Das bringt enorme Herausforderungen im Gesundheitswesen mit sich. Das Spektrum an...
Bringe Bewegung in Dein Leben
Bewegungsmangel Oft betont, oft missachtet: Der körperliche Bewegungsmangel in unserer modernen, angeblich so mobilen Gesellschaft. Laut Statistik wird ab einer Entfernung von 500 Metern bereits der Pkw in Bewegung gesetzt und nicht der Körper, und sei es nur um einen Brief in den nächsten Briefkasten zu werfen. In unserer verstädterten Welt gäbe es zahllose Beispiele...
Diät-Unternehmen und Mode-Diäten
Wir beginnen hier mit den eindeutigen Worten, dass wir denken, dass viele dieser Unternehmen wie Jenny Craig und Weight Watchers ihre definitiven positiven Aspekte haben. Sie weisen Menschen einen Weg, auf gesunde Weise abzunehmen, indem sie ihnen Nahrungsmittel anbieten, die man essen kann und die die empfohlene Kalorienmenge haben. Sie geben auch Unterstützung und Ratschläge...
Die richtige Einstellung zählt
Ob Sie es glauben oder nicht, aber der psychologische Faktor ist mit im Spiel, wenn Sie versuchen abzunehmen. Wir können das mit den Anfeuerungsrufen beim Sport vergleichen, die Sie manchmal brauchen, um Erfolg zu haben. Betrachten Sie Ihre Gewichtsreduzierung als Ihren eigenen, persönlichen Sportkampf. So wie Sie die Grundlagen einer Sportart und seine Spielregeln kennen...
Stoffwechsel und Gewicht
Sie wissen wahrscheinlich, dass Ihr Stoffwechsel in Wechselbeziehung zu Ihrem Gewicht steht. Aber wissen Sie auch wie? Im Allgemeinen glaubt man, das der Stoffwechsel einer schlanken Person hoch ist, während der einer übergewichtigen Person niedrig ist. Aber das ist normalerweise nicht der Fall. Der Stoffwechsel allein bestimmt nicht Ihr Gewicht. Vielmehr ist das Körpergewicht abhängig...
Warum sind wir so übergewichtig?
Ich vermute, die einfachste Antwort ist Fastfood, aber das Problem liegt viel tiefer. Ja, das Vorherrschen von Fastfood Restaurants ist sicherlich nicht hilfreich. Wie uns Morgan Spurlock mit schmerzender Wahrheit in seinem Film “Super Size Me” gezeigt hat, versorgen uns Fastfood Speisen mit Unmengen an Fett, Cholesterin und Kalorien. Ich empfehle dringend, sich diesen Dokumentarfilm...
Der schnelle „Erfolg“
Wer schnell und mühelos abnehmen will, hat sich gedanklich noch gar nicht wirklich damit befasst, wie und ob er überhaupt schlank bleiben will. Schlank muss nicht dünn heißen. Schlank ist, wer eine seinem Alter angemessene normale Figur besitzt. Das kann nicht oft genug betont werden. Wenn du nach Erreichen deines Ziels noch ein paar Pfunde...
Bewusstes und Unbewusstes
Damit du dein Verhalten, deine Essgewohnheit besser verstehst, musst du ein (Essens-) Tagebuch anlegen. Verwende am besten eine China-Kladde DIN A 6 und beginne deine täglichen Aufzeichnungen immer auf einer linken, unbeschriebenen Seite. Notiere einfach alle Speisen und Getränke, die du zu dir genommen hast, aber möglichst wirklich alle, und die Uhrzeit. Ergänze dieses Verbrauchs-Tagebuch...
