Detox Diät – Abnehmen mit Detox

Alle reden über Detox , die Diät, mit der man natürlich abnehmen und gleichzeitig seinen Körper von Toxinen befreien kann.
Es scheint, dass alle über „Entgiftung“ sprechen oder über eine „Reinigung“ nachdenken. Es wird gesagt, dass Giftstoffe das Problem sind, aber wann wurde das letzte Mal erklärt, was Entschlackungen oder Entgiftungen tatsächlich sind und wie kann man dadurch abnehmen?

Wie der Körper natürlich entgiftet
Entgiftung ist ein Prozess, den der Körper rund um die Uhr mit wichtigen Nährstoffen aus der Nahrung durchführt. Es ist der Prozess, der Moleküle verändert, die aus dem Körper entfernt werden müssen, oder Giftstoffe. Sie lassen sich in zwei Hauptkategorien einteilen: Moleküle, die im Körper als Nebenprodukte des normalen Stoffwechsels (Endotoxine) gebildet werden, und solche, die von außerhalb des Körpers kommen und durch Essen, Trinken, Atmen oder durch die Haut aufgenommen werden ( Exotoxine).

Endotoxine umfassen Verbindungen wie Milchsäure, Harnstoff und Abfallprodukte von Mikroben im Darm.
Zu den Exotoxinen gehören Umweltgifte und Schadstoffe, Pestizide, Quecksilber in Meeresfrüchten, Blei aus Autoabgasen und Luftverschmutzung, Chemikalien in Tabakrauch, Dioxin in Pflegeprodukten für Frauen und Parabene aus Lotionen und Kosmetika.

Entgiftung ist auch der Prozess, bei dem Medikamente metabolisiert und dann ausgeschieden werden. Da Giftstoffe eine potentielle Gefahr für die menschliche Gesundheit darstellen, müssen sie durch Urin, Kot, Atmung oder Schweiß umgewandelt und aus dem Körper ausgeschieden werden. Die Fähigkeit jedes Menschen, sich zu entgiften, variiert und wird von Umwelt, Ernährung, Lebensstil, Gesundheitsstatus und genetischen Faktoren beeinflusst. So gesehen benötigen manche Menschen mehr Entgiftungsunterstützung als andere. Wenn jedoch eine Person eine höhere Toxinmenge hat als der Körper ausscheiden kann, können die Giftstoffe in Fettzellen, Weichgewebe und Knochen gespeichert werden, was sich negativ auf die Gesundheit auswirkt. Aus diesem Grund sollte die körpereigene Entgiftung durch ein entsprechendes Detox-Programm unterstützt werden.

Die meisten Entgiftungsprogramme empfehlen den Verzicht auf feste Lebensmittel und bieten Saftkuren an. Hiermit nimmt man sehr schnell ab, bekommt aber die Pfunde relativ schnell wieder drauf, sobald man wieder in seine alten Gewohnheiten zurückfällt. Die in der letzten Zeit immer häufiger angepriesenen Detox-Kapseln bringen nichts und sind reine Geldmacherei. Andere Programme empfehlen Fasten, eine potenziell riskante Praxis, da es nicht für jeden geeignet ist. Aus diesem Grund raten viele Heilpraktiker von dieser Praxis ab. Eine Fastenkur sollte für Anfänger nur unter fachlicher Aufsicht stattfinden.
Entgiftungsprogramme können sehr unterschiedlich sein und für manche Menschen ein Risiko darstellen , z.B. für

• Menschen mit multiplen Erkrankungen
• Menschen, die unterschiedliche Medikamente einnehmen
• Schwangere oder stillende Mütter

Möglichkeiten, die eine natürliche Entgiftung des Körpers unterstützen

Entgiftungsunterstützung muss nicht aus einem strengen Plan bestehen; Einige oder alle der folgenden Punkte können die Entgiftung unterstützen:

• Trinken Sie ausreichend sauberes, reines Wasser.
• Essen Sie ausreichend Obst und Gemüse pro Tag.
• Essen Sie viel grüne Nahrungsmittel und trinken Kräutertees. Diese Nahrungsmittel unterstützen die Entgiftungswege.
• Verbrauchen Sie ausreichend Protein, das für die Aufrechterhaltung des optimalen Glutathionspiegels, des körpereigenen Entgiftungsenzyms, entscheidend ist.
• Nehmen Sie zusätzlich Magnesium ein.
• Essen Sie natürliches Sauerkraut – oder nehmen Sie ein hochwertiges Probiotikum , um Verstopfung und Durchfall zu beseitigen
• Essen Sie Verdauungsenzyme – sie intensivieren die Körperreinigung und stellen das Gleichgewicht im Körper wieder her.
• Fördern Sie den Verdauungsfluss und reinigen Sie den Darms.

Lassen Sie sich nicht von Anbietern diverser Saftkuren oder Detox-Kapseln blenden nur weil Sie meinen, dass Sie schneller Ihr Ziel erreichen. Eine komplette Entgiftung des Körpers braucht seine Zeit. Abnehmen werden Sie während eines Detox-Programmes sehr schnell und dauerhaft. Holen Sie sich Unterstützung bei einem Detox-Coach und nehmen an einem Detox-Programm teil, welches Ihnen

• Abnehmen
• natürlich Entgiften
• innere Balance
• mehr Energie
• wahre Schönheit bietet.

Sie werden Freude am Entgiften Ihres Körpers haben und eine positive Veränderung feststellen.