Detox / Entgiftung

Unser Markenname Slimbos [slim bodys] steht für Produkte und Tipps, die Sie im Alltag einfach und ohne großen Aufwand für ein besseres Wohlbefinden, sowie gutes und gesundes Aussehen unterstützen.

Entgiftungskuren gab es bereits im Altertum und der wohl bekannteste Arzt war Hippokrates von Kos. Heute ist die Entgiftung unseres Körpers wichtiger denn je, denn Gifte sind in unserer Nahrung, im Wasser, in der Kleidung und in der Luft zu finden. Manche Gifte werden durch unseren Körper selbst ausgeleitet, viele aber verbleiben dort und werden eingelagert und können zu großen gesundheitlichen Problemen führen. Eine regelmäßige Detox-Kur verhilft dem Körper zu mehr Wohlbefinden und ganz nebenbei verliert man noch ein paar überflüssige Pfunde.

Während der Entgiftung ist es wichtig, sehr viel Flüssigkeit über den Tag verteilt zu trinken.
Am besten eignen sich: Stilles Mineralwasser und Kräutertees, sowie Smoothies, das sie dir helfen bei der Sättigung. Erlaubt sind auch Gemüse- und Fruchtsäfte ohne Zuckerzusatz. Sie können verdünnt mit Wasser zur Entgiftung beitragen. Kohlensäurehaltige Getränke, sowie Säfte mit Zuckerzusatz sollten gemieden werden. Auf Rauchen und Alkoholkonsum sollte man komplett verzichten, aber zumindest auf ein Minimum beschränken.

Bevorzuge Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen sind. Obst und Gemüse oder wem das zu teuer ist, kann unser Slimbosfood hervorragend für Smoothies oder zum Einrühren in die Gerichte verwenden. Damit unterstützt du nicht nur den Entgiftungsprozess, sondern versorgst deinen Körper mit sämtlichen wichtigen Vitaminen, Aminosäuren, Spurenelementen und Vitaminen.

Lebensmittel, auf die du während der Entgiftung verzichten solltest

Fastfood
roten und geräuchertem Fleisch
Zucker
Milch, Joghurt, Quark, Soja
Eier
frittierte Lebensmitteln
Süßigkeiten
Alkohol und Kaffee

Geeignete Heilkräuter

Heilkräuter unterstützen die Entgiftungsleistung der Leber und aktivieren den Reinigungsprozess über die Nieren und dem Darm. Besonders geeignete Heilkräuter sind u.a. Kamille, Brennessel, Löwenzahn und Bärlauch, sowie der Verzehr von Petersilie, Knoblauch und Ingwer.

Die wichtigsten Nahrungsmitteln in deinem Speiseplan:

Zitrone
Avocado
Slimbos GrünPerle mit Spirulina und Spinat
Slimbos GrünZeug Trio mit Weizengras, Brokkoli, Chlorella
Sprossen, z.B. Alfalfa, Radieschensprossen, Kichererbsensprossen
Amaranth, Hirse, Quinoa
Kürbis, Süßkartoffeln

Die Mikroalgen Chlorella und Spirulina entgiften nicht nur, sondern verfügen über wichtige Mineralien, Spurenelementen und Chlorophyll.

Wichtig bei Entgiftung ist auch Bewegung an der frischen Luft. Wer sich nicht gern sportlich betätigen möchte, kann auch 30 min. täglich spazieren gehen.
Um bessere Ergebnisse bei der Detox-Kur zu erlangen, wäre es ratsam Stress und Ärger für die Zeit aus dem Leben zu verbannen.

Erfolgreiche Detox-Kur

Wenn wir feststellen, dass es uns körperlich besser geht und wir uns fit fühlen und nicht mehr so schlapp und müde, sondern ausgeglichen und leicht – dann war die Entgiftung erfolgreich. Du wirst auch merken, dass du konzentrierter bist und dein Geist einfach klarer ist.

je reiner der Körper – umso klarer der Geist

Da jeder Körper und jeder Mensch unterschiedlich ist, wird jeder während und nach einer Detox-Kur unterschiedliche Reaktionen im Körper feststellen. Aber fest steht, dass du dich besser und leichter fühlen wirst.